ribere

30/10/2013

HALLOWEEN

C'est une rencontre inter générationnelle qui c'est déroulée à la maison de retraite ou les enfants du centre aéré sont venus à la rencontre des résidents qui comme chaque fois les ont accueillis avec enthousiasme et avec un grand bonheur

Pour l'occasion les enfants avaient confectionné une superbe maison hantée avec du pain d'épice , des gâteaux et des bonbons qu'ils ont offert à leurs aînés . Mais plutôt que des mots voici quelques images

 

 

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28/10/2013

LE SOMMEIL

Une conférence sur le sommeil qui a tenu le public en éveil  

 

Saviez-vous que nous passons 1/3 de notre vie à dormir ! C'est dire si le sommeil tient une place importante dans notre existence . La qualité de notre sommeil est réglé dès les premiers instants de notre vie

A l'invitation "d'amistat sardanista" et "d'arts et culture" trois talentueux conférenciers sont venus , chacun dans leur domaine , nous informer et nous donner quelques conseils pour bien dormir .

C'est d'abord Florence CAMBUS praticienne de santé , naturopathe , qui a ouvert la conférence . La durée du sommeil et sa qualité varie en fonction de l'âge et de l'hygiène de vie de chaque individu . De près de 17 heures pour le nourrisson , elle va tomber à 3h1/2 en fin de vie . Une grande partie de la population souffre d'insomnie . Comment améliorer son sommeil par des méthodes simples et non agressives , c'est ce que la naturopathe a expliqué dans son exposé

Marianne GROUVEL praticienne en médecine traditionnelle chinoise , a pris le relai . Pour la médecine chinoise les troubles du sommeil sont un disfonctionnement de l'énergie et un déséquilibre du YIN et du YANG . Diplômée d'acupuncture , elle a démontré l'efficacité de cette discipline sur l'amélioration de la qualité du sommeil 

Patrick PUJA , professeur de sciences physiques , a démontré le lien très étroit qu'il y a  entre la qualité du sommeil et une bonne respiration  . Il a présenté  le "PRÂNÂYÂMA YOGA" qui n'est autre qu'une série de techniques respiratoires utilisée afin de contrôler la respiration de façon à obtenir une parfaite santé physique et émotionnelle . Une séance pratique de "prâmâyâma yoga" a clôturé cette conférence dans la bonne humeur  

 

 

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Patrick PRUJA , Marianne GROUVEL , Florence CAMBUS , Rosette PUJA(présidente d'amistat sardanista)

 

contact : Florence CAMBUS  06 76 56 21 78  émail flonaturo@orange.fr

               Marianne GROUVEL  06 12 35 08 24

 

 

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27/10/2013

LE VIN PRIMEUR EST ARRIVÉ

Le vin nouveau , cru 2013 , des vignerons des terres romanes est désormais sur vos tables . Il a été présenté autour d'une "castagnade" et d'un buffet campagnard . A peine arrivé il fait déjà parler de lui puisqu'il a été primé et est victime de son succès , les bouteilles s'arrachent rapidement et à ce rythme là le stock sera vite épuisé .

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à consommer avec modération